В нашем головном мозге вырабатываются нейромедиаторы, отвечающие за наше настроение, память, внимание, творческие способности и т. д. Среди них серотонин, дофамин и другие.
Существуют 3 фактора, которые определяют их выработку:
1) способность наших нервных клеток вырабатывать сам нейромедиатор – например, нервные клетки могут недостаточно синтезировать серотонина;
2) генетически определенная чувствительность рецепторов нервной системы – серотонина может синтезироваться много, но рецепторы к нему нечувствительны;
3) ферменты-деструкторы, которые отвечают за разрушение гормонов – моноаминоксидаза (МАО), катехол-О-метилтрансфераза (КОМТ) и др. – может синтезироваться много серотонина, быть отличная чувствительность рецепторов, но ферменты-деструкторы очень активны, так что серотонин будет быстро разрушаться.
Нарушение в одном из факторов ведет к хронически плохому настроению, депрессиям, проблемам с памятью, вниманием и т. п.
Есть разные способы стимуляции нервной системы, чтобы заставить ее синтезировать больше нейромедиаторов. Так, часто наблюдается тяга к сладкому, которое приводит к выработке нейромедиаторов, в первую очередь серотонина. Стимулирует выработку алкоголь и запрещенные вещества. Только такая стимуляция ведет к износу рецепторов, они могут вообще перестать работать.
НО! Существует способ повысить чувствительность рецепторов, даже если не повезло с генетикой. Это может показаться скучным и потребует выработки навыка, но в долгосрочной перспективе сработает лучше всего. Если вы освоите этот метод, вам больше не придется есть сладкое, пить алкоголь или еще что-то, чтобы повысить выработку нейромедиаторов. Этот метод – медитация и/или трансовые техники.
Они переводят психику в измененное состояние сознание, нахождение в котором повышает чувствительность рецепторов, в том числе серотониновых и дофаминовых. Возникает состояние гиперконцентрации, в котором, даже имея изначально ограниченный потенциал мозга, можно стать более счастливым, на порядок лучше соображать и чувствовать, в общем превратиться в сверхлучшую версию себя