Екатерина Маслова
Нутрициолог-диетолог, член Национального общества диетологов и Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровье, автор 5 книг по питанию и здоровью
Протокол FMD
Протокол питания, разработанный учеными Калифорнийского института долголетия, который имитирует голодание и запускает процессы как похудения, так и омоложения. Групповая программа длится 2 недели: 7 дней подготовка + 5 дней протокол FMD + 2 дня завершение программы
Старт протокола FMD: 15 сентября 2025 года
Старт протокола FMD: 15 сентября 2025 года
Марафон АНТИЖИР
2 недели хардкора, которые запустят твой метаболизм в космос и ты мощно начнешь свой путь к стройной фигуре
Старт нового потока: 3 ноября 2025 года
Старт нового потока: 3 ноября 2025 года
Курс. Метаболизм: худеем в 40+
6 уроков – теория + схема БАД для жиросжигания + советы по корректировке питания и похудению - для самостоятельного изучения
Доступ ко всем материалам: сразу после оплаты
Доступ ко всем материалам: сразу после оплаты
Экспресс-консультация
Вы можете задать мне 2-5 конкретных вопросов по питанию, анализам, БАДам, дозировкам, образу жизни или тренировкам. Эта консультация подойдёт, если не нужна полная расшифровка анализов, не требуется составление индивидуального плана питания или схемы добавок, у вас есть четкие точечные вопросы, на которые нужно получить профессиональный ответ
Формат: онлайн видео, аудио или текст на ваш выбор
Длительность: 30 минут
Формат: онлайн видео, аудио или текст на ваш выбор
Длительность: 30 минут
Индивидуальная консультация
Точечный удар именно по вашему лишнему весу! Перед консультацией я свяжусь с вами, мы определимся с кругом ваших вопросов и предварительной подготовкой, я пришлю вам список анализов и анкету-опросник для заполнения
Формат: онлайн видео или аудио на ваш выбор. Повторная консультация - 50%
Длительность: 1-1,5 часа индивидуально со мной + мои лекции в записи 0,5-1,5 часа
Формат: онлайн видео или аудио на ваш выбор. Повторная консультация - 50%
Длительность: 1-1,5 часа индивидуально со мной + мои лекции в записи 0,5-1,5 часа
Чекап «Что мешает похудению» + анализы
Очень выгодное предложение: анализы, которые помогут понять, что не дает вам худеть, + расшифровка + мои рекомендации по БАДам и питанию + обучение навыкам правильного питания с целью скорректировать состояние здоровья – уникальное предложение для всех, кто желает проверить свой организм. Стоимость 35 анализов уже включена в цену чекапа!
Чекап доступен только для жителей РФ
Чекап доступен только для жителей РФ
Наставничество до результата
Индивидуальная работа, которая включает сдачу анализов по моему назначению, разработку индивидуальных алгоритмов питания, физнагрузок, БАДов, список рекомендованных продуктов, рецепты и список готовых блюд доставок, схему антицеллюлитного ухода для дома и салона, ежедневный мониторинг, лекции в аудиоформате, психологические практики и проработки, новые челленджи каждую неделю. Работаем пока вы не дойдете до поставленной цели вне зависимости от того, сколько времени это займет!
Оплата возможна только российскими картами
Оплата возможна только российскими картами
More products
В первую очередь я ориентируюсь на взаимную симпатию и уважение друг к другу клиента и нутрициолога, считая, что в совместной работе важен максимальный комфорт всех участников процесса – как ваш, так и мой
Чтобы не выгорать и уделять каждому клиенту достаточно времени каждый день я беру очень ограниченное количество клиентов на индивидуальную работу, но каждый месяц запускаю групповые программы, в которых может поучаствовать практически каждый
Я не беру в работу людей с ярко выраженными расстройствами пищевого поведения, но с радостью помогаю людям с легкой и средней тяжестью булимии и компульсивного переедания (желательно в паре с психологом)
Я не беру в работу людей с недостатком массы тела и не помогаю набирать вес. Моя специализация: избавление от лишнего веса и оздоровление питания при нормальном весе
При наличии у вас хронических заболеваний средней и тяжелой степени я настойчиво попрошу вас проконсультироваться с вашим лечащим врачом перед началом нашей работы
Я не врач, поэтому я не ставлю диагнозы, не оспариваю и не ставлю под сомнение рекомендации вашего лечащего врача и его назначения, я не выписываю лекарства и не назначаю лечебные процедуры
Чтобы не выгорать и уделять каждому клиенту достаточно времени каждый день я беру очень ограниченное количество клиентов на индивидуальную работу, но каждый месяц запускаю групповые программы, в которых может поучаствовать практически каждый
Я не беру в работу людей с ярко выраженными расстройствами пищевого поведения, но с радостью помогаю людям с легкой и средней тяжестью булимии и компульсивного переедания (желательно в паре с психологом)
Я не беру в работу людей с недостатком массы тела и не помогаю набирать вес. Моя специализация: избавление от лишнего веса и оздоровление питания при нормальном весе
При наличии у вас хронических заболеваний средней и тяжелой степени я настойчиво попрошу вас проконсультироваться с вашим лечащим врачом перед началом нашей работы
Я не врач, поэтому я не ставлю диагнозы, не оспариваю и не ставлю под сомнение рекомендации вашего лечащего врача и его назначения, я не выписываю лекарства и не назначаю лечебные процедуры
Остались вопросы? Напишите и вам отвечу:
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Отзывы моих клиентов
Мои ДО и ПОСЛЕ
2017 год (мне 41, вес 74 кг)
- ем что попало и в больших количествах
- пытаюсь похудеть на диетах, но вес не снижается
- появляются мысли, что после 40 вес будет только расти
- ем что попало и в больших количествах
- пытаюсь похудеть на диетах, но вес не снижается
- появляются мысли, что после 40 вес будет только расти
2020 (мне 44, вес 62-63 кг)
- разобралась в нутрициологии и диетологии
- разработала для себя индивидуальную программу питания
- похудела за 6 месяцев на 12 кг
- разобралась в нутрициологии и диетологии
- разработала для себя индивидуальную программу питания
- похудела за 6 месяцев на 12 кг
2022 (мне 46, вес 59-60 кг)
- Экспериментирую с разработкой программ похудения, которые подходят для всех
- вес еще немного снизился и приближается к идеальному, работаю над уменьшением процента жировой массы
- Экспериментирую с разработкой программ похудения, которые подходят для всех
- вес еще немного снизился и приближается к идеальному, работаю над уменьшением процента жировой массы
2023 (мне 47, вес 57-58 кг)
- 3 года придерживаюсь индивидуальной программы питания
- 1 раз в 1-3 месяца провожу протокол FMD
- наконец похудела до веса, о котором всегда мечтала
- 3 года придерживаюсь индивидуальной программы питания
- 1 раз в 1-3 месяца провожу протокол FMD
- наконец похудела до веса, о котором всегда мечтала
Мои дипломы и сертификаты можно посмотреть здесь
Если вы сомневаетесь, нужна ли вам моя помощь, проверьте, есть ли у вас какие-либо из симптомов из данного списка
Если вы сомневаетесь, нужна ли вам моя помощь, проверьте, есть ли у вас какие-либо из симптомов из данного списка
Другие мои проекты
Блог
Авторский блог о здоровом образе жизни и правильном питании с большой коллекцией веганских рецептов
«Просто про иммунитет», «Мой первый блин», «Книга о вкусной и веганской пище», «Уникальная DIET-программа», «Зелёная книга»
Разработка ЗОЖ, диетических и постных меню, формирование ассортимента продуктов, проведение ужинов
В оформлении сайта использованы фото авторов Unsplash: Jake Nackos, Icons8 Team, Stephanie Liverani, Christopher Campbell, Josh Pereira, National Cancer Institute, Katarzyna Grabowska, Nate Johnston, Joel Muniz, Marissa Grootes, Nick Morrison, Thought Catalog, Rachel Park, Brooke Lark, Zoran Zonde Stojanovski, Christopher Campbell, Kinga Cichewicz, Huha Inc., Jon Ly, Jasmin Chew