Клуб стройности и правильного питания нутрициолога Екатерины Масловой, который поможет вам не только похудеть, но и долгое время сохранять полученный результат в группе единомышленников
Самый большой плюс клуба – вам больше не нужно торопиться похудеть к определенной дате! В клубе вы неспеша отлаживаете свои навыки сбалансированного питания, учитесь есть вкусно, сытно, полезно и при этом худеете или сохраняете скинутый вес
Что вас ждет в клубе правильного питания:
Алгоритмы правильного питания, которые подойдут всем
В клубе вы получаете алгоритмы питания, которые корректируете под свои цели (похудеть/ сохранить вес), свой образ жизни, свои вкусовые предпочтения. Эти алгоритмы подойдут всем
Похудение в команде
Групповая работа в чате отлично мотивирует, а также дарит море идей, что еще можно приготовить вкусное и полезное. В отличие от марафонов, единомышленники клуба будут с вами постоянно, как и ваша работа над идеальным телом
Еженедельное отслеживание прогресса
Каждую неделю вы делаете замеры веса и объемов тела, фиксируете свой прогресс, чтобы корректировать питание и физнагрузки, получаете поддержку и сами дарите мотивацию другим участникам клуба
Отчеты о питании каждый день
Каждый день вы отправляете в групповой чат отчеты о каждом приеме пищи и физической активности Это помогает вам сохранять фокус внимания на еде и становится более осознанным в выборе продуктов
Протокол FMD каждый месяц
1 раз в месяц в клубе проходит протокол FMD (Fasting Mimicking Diet) –разработанный учеными Калифорнийского института долголетия протокол питания. Каждый месяц участников клуба ждет новое меню!
Еженедельные лекции о питании и похудении
1-2 раза в неделю вам открывается доступ к новой лекции по питанию от нутрициолога Екатерины Масловой., Кроме того, вас ждут регулярные мастер-майнды с разбором участников клуба, их рационов, причин срывов и сложностей похудении
Стоимость участия в клубе похудения
1 месяц = 2500 5000 рублей
Оплата возможна российскими картами и иностранными картами MasterCard
Остались вопросы про Клуб похудения? Отвечу на них в любом формате:
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
История моего веса
2017 год (мне 41, вес 74 кг) - ем что попало и в больших количествах - пытаюсь похудеть на диетах, но вес не снижается - появляются мысли, что после 40 вес будет только расти
2020 (мне 44, вес 62-63 кг) - разобралась в нутрициологии и диетологии - разработала для себя индивидуальную программу питания - похудела за 6 месяцев на 12 кг
2022 (мне 46, вес 60-61 кг) - 2 года придерживаюсь индивидуальной программы питания - остаюсь в весе, который мне максимально комфортен
2023 (мне 47, вес 57-58 кг) - 3 года придерживаюсь индивидуальной программы питания - 1 раз в 1-3 месяца провожу протокол FMD - наконец похудела до веса, который о котором всегда мечтала